妈妈透露银河娱乐官网是如何帮助她应对她严重的两极 - 并且好好地服用药物



  • 2019-11-16
  • 来源:银河娱乐官网

描述我的病情的最佳方式是无尽的失落感。

我和一个患有躁狂抑郁症的妈妈一起长大,在赫尔大学学习法律时我被诊断为两极。

诊断在某种程度上带来了一种解脱感。

我尽力创造一种我认为会让我开心的典型生活。

我在利兹的一家公司开始了法律职业生涯,然后与一位律师订婚。 我有一个漂亮的房子,还有一只猫。

这一直只是这种虚假的幸福。 从21岁开始,我一直在接受百忧解。我觉得自己被扫地了。

与此同时,我喝了很多酒。

此后,雷切尔参加了超过50场半程马拉松比赛,8场全程马拉松比赛以及超过500场比赛

将葡萄酒与百忧解混合就像是一种危险的危险鸡尾酒。

当一位老同学因为问题而在我的婚礼前几个月过了一生,这让我很难受。

她只有26岁。我不知道她在受苦,而且我有这个看似完美的生活计划一场盛大的婚礼。

我觉得我对她并不诚实。 如果她知道我在百忧解中并用葡萄酒自我治疗,这对她有帮助吗?

看着自己的心理健康,我意识到是我期待的一天中的一小时。

我从18岁起就开始银河娱乐官网了。一个男朋友叫我发胖 - 我12块石头 - 所以我想减肥。

在妈妈在哈利法克斯的家附近有一个2.5英里的环路,我每周都会走几圈。

我失去了几块石头,但这表明我的乳房有两种不同的尺寸。 所以我减少了乳房,我保持自己。

我注意到,无论我感到多么可怕,我都会从银河娱乐官网中回来并感觉更好。 它变得上瘾。

天然的内啡肽,清新的空气和自由的感觉给了我新的生命。

我意识到我不一定是律师雷切尔,妻子雷切尔,我可以做我。 一世

18个月后离开了我的丈夫,退出法律并决定重新培训作为私人教练。

当我在2007年 ,我感到害怕,我患有产后抑郁症。

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这种药物正在帮助我堕下一连串痛苦的苦难,我不知道我是否可以照顾另一个小人物。

所以我为自己设定了参加的目标。

我需要催化剂让我进入母性并再次找到自己。

一旦现在七岁的玛蒂尔达出生,我会在银河娱乐官网机上和她一起银河娱乐官网或看着她。

因此,当我站在比赛的开始时,我知道最困难的部分是在我身后。

2009年4月越过终点线是欣快的。 它让我进入了奔跑的世界,我从未梦想过我可以参与其中。

现在我已经参加了超过50场半程马拉松比赛,8场全程马拉松比赛以及超过500场比赛。

它让我有信心再次相信自己的选择,而且在精神上这是一个巨大的帮助。

它帮助我管理了本来会让我不堪重负的事情。

它给了我12年后下药所需的自由和精神上的缓解,我甚至在我当地的银河娱乐官网俱乐部遇到了我的新丈夫Gav

这是一个20年的身心旅程。 现在我写了关于银河娱乐官网救了我的回忆录。

我没有超过我的恶魔。 它永远不会完全结束。 终点线始终在移动,不同的挑战总是突然出现,但银河娱乐官网帮助我应对。


我对新银河娱乐官网者的提示

1要现实

建立你的银河娱乐官网耐力还需要时间,所以要从一开始就对你的进步保持现实。

2找其他人

每周六早上加入当地的银河娱乐官网俱乐部或前往您所在地区的Parkrun。

3知道它会受伤

只要知道这一点就可以帮助你在所有事情都受到伤害的时候度过难关,这突然间似乎是一个坏主意,你想停下来。

停下来走路,休息一下,重新审视目标和期望,并寻求建议和支持是很好的。 但永远不要放弃。

4受到启发

有很多正在运行的书籍,杂志,在线社区和博客可供选择。 所以你可以意识到其他人已经感受到了你的感受。

5你不必参加马拉松比赛

注意设定你既没有身心准备的目标。 在30分钟内运行5k? 这同样是勇敢的,可以是非常艰苦的工作。

  • 奔向我的生活 - 我如何一步一步建立一个更好的我,由Rachel Cullen周四出局,RRP£12.99(Blink Publishing)。




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